JumpingFitness

Jumping Fitness ist ein intensives und dabei gelenkschonendes Ganzkörper Workout, das durch dynamische Bewegungen effektiv Kraft und Ausdauer trainiert. 
Das Hüpfen auf unseren hochqualitativen bellicon Trampolinen stärkt nicht nur die Tiefenmuskulatur/ den Beckenboden, es verbessert zudem die Koordination und schult die Gleichgewichtsfähigkeit.

Zu energiegeladener Musik vergeht die Zeit in der Gruppe wie im Flug - Jumpen bringt dich ins Schwitzen, macht viel Spaß & glücklich!

Jumping Fitness vereint Spaß & Bewegung auf innovative Weise und ist für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet.

Dauer: 55 Min​
Maximale Teilnehmeranzahl: 5 TN (bei Bedarf werden weitere Trampoline geordert -> max 10 TN)

Trainingsablauf: Warmup, wechselnde Kräftigungsübungen (neben und mit dem Trampolin - ohne hüpfen) 

Cool-Down: 10 - 15 Min - Dehnen